Episode Transcript
Ales [00:00:00]:
Já vás zdravím, tady je Aleš Kalina, v tomto úžasném a skvělém audio pořadu 3 super tipy pro vztahové krize. Můj audionávod pro vztahy, které se nacházejí v krizi a potřebují rychlý návod, jak se z toho dostat ven, anebo jak z toho úplně exitovat pryč. Jak se ukazuje, tak vztahy jsou něco, co všichni vyhledáváme. Chceme být ve vztahu a nechceme žít dlouhodobě sami. Ale jak se neustále ukazuje a neustále píše, být ve vztahu není úplně tak nic moc jednoduchého. Na začátku možná to všechno funguje, je to skvělé, prostě jsme z toho nadšený, jezdíme na výlety, vaříme, popijíme, cvičíme, jezdíme na kole, nebo se prostě jenom díváme na svůj oblíbený pořad, ale dlouhodobě se potom postupně začínají do vztahů vkrádat věci, které ani v podstatě my sami nevíme, odkud se tam tak nějak postupně vybublávají. Já sám jsem si ve vztazích zažil své, to mi opravdu věřte. Byly to situace, které jsem sám nedokázal řešit, a proto jsem si musel vymyslet vlastní návody, abych se mohl opřít opravdy, které mi pomáhali v tom, abych vůbec věděl, jestli v tom vztahu mám zůstat nebo ne.
Ales [00:01:22]:
Byl jsem dlouho, skoro 16 let v jednom vztahu a skoro denně jsem si pokládal otázku, co s tím vlastně mám udělat. Mám zůstat nebo mám odejít? A to už mi tak nějak postupně cinkalo v hlavě, že 10 exit bude zřejmě nezbytný. Ale neměl jsem proto dostatek odvahy. Neměl jsem proto dostatek podkladů a tak jsem kupoval různé knihy. Chodil na semináře, ale v té době toho zase tak moc nebylo, takže to spíš byly věci v cizině. Kupoval jsem si různé audioknihy a snažil jsem se neustále hledat řešení, jak to vlastně celé udělat, abych se z toho nezbláznil. Asi se pravděpodobně nacházíte v podobné situaci. Trápí vás to, jste pořád ve stejném vztahu a možná ani vlastně nevíš, jak se z toho ze všeho vyhrabat vem.
Ales [00:02:15]:
Můžeš už z toho odejít teď hned? A nebo je ještě potřeba udělat něco pro záchranu tvého vlastního vztahu? Mé super tipy pro vztahové krize nejsou žádné žvásty. Jsou to životem ověřené, úžasné tři věci, které vás dneska naučím tak, abyste si ve svém vztahu dokázali udělat aspoň trošičku představu, zda má smysl v tom ještě hnít, anebo honem rychle začít hledat dvířka pro exit. Chápu, že to není totiž nic jednoduchého, poněvadž když jsme někde dlouhé roky a někdy často býváme I hrdí na to, jak v tom vlastně dlouho jsme a jak to všechno snášíme a jaký kříž a příkoří v podstatě nosíme, Bývá to někdy velmi složitý krok si říct, hele, dík za posledních rok, dva, tři, za posledních deset, dvacet, třicet let a odejít do samoty. Chceš to zvládnout? Hele, má to svoje velký výhody. A víš proč? Poněvadž o samostatnění se od něčeho, co je nefungčný, znamená jako povstat ze žumpy. Povstat a zbavit se o těží něčeho, co už dávno nefunguje, ale my přitom máme jakýsi divný strach, kde si schovaný v nás a říkáme si lidi zlatý, já tu samotu vůbec nemusím zvládnout. Vzpomínám si na mnohé své přátelé I na různé lidi v mé koučinkové praxi, kteří říkali, No dobře, ale 10 vztah už je sice k ničemu, ale pořád mi nabízí nějaké jistoty. Jak to budu dělat? Budeme muset vypořádat majetky, budeme muset vypořádat dětino, co já, lidi zlatý, si počnu sama nebo sám.
Ales [00:04:00]:
Ukazuje se ale, že právě ta síla se oprostit, právě ta síla odejít, právě ta touha začít žít svůj vlastní život po svém, a nebo na druhou stranu najít sílu partnersky 10 vztah řešit, má v sobě obrovskou moc. Ať už tedy vám tyto tři typy pomohou se zorientovat v tom, že ve svém vztahu budete pokračovat dál a jednoduše prostě najdete cestíčku, jak svůj vztah postavit, jak se zbavit svých odporných nějakých minulých chyb, které vám tam pořád hníjí, anebo vám tyto tři typy dají jasně najevo, že váš čas ve vašem vztahu již vypršel, že jste za horizontem a prostě potřebujete nakopnutí odejít někam pryč. Možná, než se těmto třem tipům ještě dostaneme, tak vám povím, pokud tyto tipy na vás budou působit tak, že je na čase odejít a že jednoduše musíte zvednout kotvy a naučit se žít osamotě a prostě prásknout do bod a naučit se žít sám a naučit se na sebe vzít všechno ta jakási pomyslná rizika, která vás mohou na té cestě potkat. A pokud cítíte, že 10 váš vztah bude k přepracování, že je možný ho ještě zachránit, tak pak obě cesty jsou zcela správně. Pokud vám tyto typy ukážou, že na vztahu začnete makat, tak si pamatujte, že vždycky existuje cesta k napravení vztahu, pokud typ číslo jedna bude ANO. Pamatujte si to, že vždycky, pokud dvojice si stojí za to a chce. Vždycky je možný začít na sobě makat a začít si přetvářet svoji vlastní realitu tak, aby vám ve vašem vztahu bylo dobře. Vztahy totiž jsou úžasná věc.
Ales [00:06:02]:
My jsme bytosti, které nemají rádi samotu. My potřebujeme někoho, kdo s námi bude sdílet náš vlastní svět. My potřebujeme s někým být, potřebujeme s někým jíst, potřebujeme s někým sdílet spoustu těch hezkých věcí. Ale musíme taky současně dbát na to, aby náš stach nevyčpěl, aby tam nebyly staré ohávné věci někde zkované a zakopané pod postelí a neustále tam bylo takové to příjemné mražení na těle, příjemná vděčnost za to, že tady toho člověka mám a že mohu se o něj opřít, že mohu s ním sdílet a mohu s ním příjemně I sexuálně žít. Pojďme se tedy podívat nyní na mé tři super tipy, které vám pomohou váš vztah v krizi nějakým způsobem dobře posunout. Takže Tip číslo jedna. Stojí mi to za to. Čili položte si otázku.
Ales [00:07:08]:
Stojí mi můj partner za to, abych s ním šla dál? Abych s ním šel dál? Stojí mi to za to, abych s ním byl nebo sní byl? Stojí mi to opravdu za to, abych podnikal kroky na záchranu vztahu? Je to člověk, ze kterým chci být? Pokud jeden z partnerů odpoví ne, tak bylo již vyčerpáno kontorů věry a je potřeba honem rychle najít cestičku, jak jít pryč. Pokud se tedy chceš osvobodit od toho, co tě ve vztahu trápí, od toho, co tě sužuje, od prázdnoty, nedostatky lásky, nedostatky citu, pokud se potřebuješ od těch věcí osvobodit a tato tvoje odpověď, nebo odpověď druhého zní ne, nedá se už dělat vůbec nic. Prostě to vyčpělo. A je potřeba překonat strach a odejít z toho všeho, honem rychle pryč, domluvit se a odejít do svého. Odejít do svého vlastního království, kde budeš sám. Kde se budeš trošku muset sám uzdravit, vyléčit, že my se tý samoty všichni děsíme, bojíme se toho, ale ono to zase není tak hrozný, věřte mi. Poněvadž být v nějakou dobu sám je dobrá věc, být rok sám, dělat si prostě věci po svém, žít si po svém, jezdit si kam chci, mít vlastní rozpočet peníze a užívat si života je totiž super záležitost. Tip číslo dvě.
Ales [00:08:43]:
Změřte si svůj sexuální barometr. O co tady jde? Já jsem za ty roky vyskoumal jednu úžasnou věc, že totiž 90% celého našeho života je o podvědomí. Čili náš mozek totiž pracuje tak, že 90% všech věcí, které v sobě máme, jsou podvědomé záležitosti. Čili, že náš mozek totiž hodnotí věci za nás. On si ty věci přemítá za nás, on si jede po svém a on si to jede tak, že si podvědomně vyhodnocuje, jak se budeme v životě cítit. A dnešní výzkumy ukazují, že naše podvědomí je milionkrát silnější, než naše vědomí. A dále se ukazuje, že my do vědomí dostáváme impulzy od našeho podvědomí, jak se budeme v sexuální oblasti cítit. Poněvadž naše podvědomí totiž vyhodnocuje našeho partnera úplně nezávisle na tom, jak ho vyhodnocujeme my přes našich pět smyslů a přes nějaký jakýsi domělý cit lásky.
Ales [00:09:59]:
A všetky tyto emoce, které my k partnerovi máme, jsou předem hodnoceny a vypočteny našim podvědomím. Dále jsem vyskoumal totiž, že sexuální barometr je velice dobrý měřák, abychom zjistili, jak kompatibilní se svým partnerem jsme. Takže, jak se takový parametr měří? Když se naučíte tuto míru sledovat a hlavně velice dobře ji dokážete sledovat I zpětně, tak zjistíte, že tento měřák měří velmi, velmi dobře, poněvadž vyhodnocuje nejenom to, co ve vztahu cítíme, ale vědomně cítíme, ale hlavně, co naše podvědomí cítí, co ve svém podvědomí máme, co ve svém podvědomí nosíme. A to je totiž úžasné, poněvadž celkově se budeme v životě mít dobře, pokud naše podvědomí bude dobře vyhodnocovat věci kolem nás, čili I našeho partnera. Využijeme tedy sexuální barometr k tomu, abychom si dokázali změřit, jak kompatibilní se svým partnerem jsme. Co k tomu budete potřebovat? Hele, nebudeme se s tím moc mazat, jo? Prostě si vezmete kus papíru a napište mi tam čísla. Nula znamená nejhorší seksuální zážitek ve vašem životě, samozřejmě nemusel nastat. A desítka je nejlepší sexuální zážitek napříč všemi vašimi partnery, čili nemusí to být jenom v tom snahu, kde momentálně jste.
Ales [00:11:41]:
Čili desítka je úplně úžasný sexuální prožitek a nula je 10 nejhorší. Samozřejmě nulu jste nemuseli nikdy mít a desítku jste taky nemuseli nikdy mít. A teď si za poslední rok nebo dva, nebo klidně I tři, můžete klidně I za dobu vašeho sexuálního života si napsat na stupnici 0 a 10, jak se ve vašem vztahu seksuálně cítíte. Čili vždycky, když je posouložit, si řeknete, jaké to bylo, jak jsem se v tom cítil. Zrovna nemusíte tomu druhýmu říkat, ale napište si to, jaké to bylo. Bylo to 8, 7, můžete I desetinný čísla používat, 7,2, bylo to trojka, já si pamatuji na jednu klientku, která měla sexuální barometer se svým partnerem 0. Dokážete si to vůbec představit? Ona mi potom na koučinku sdělila, že si připadala jak matrace. No, hrozný kam šla, že jo, ta ženskost, kam šla, prostě její nálada a cítno.
Ales [00:12:42]:
Hrůza, hrůza, hrůza, hrůza. Čili zkus si to změřit nyní I ty sám. Můžeš si tento audio pořád zastavit a změřit si, napsat si na kus papíru, jak se se svým partnerem cítíš v sexuální oblasti, když je prostě jednoduše po souloži, tak se to měří, když je po všem. Tak a teď se na ty čísla podívejte a platí jednoduché pravidlo. Jakmile je tvůj barometer pod 7,5 poslední 3 měsíce, tak je tvůj vztah za horizontem. A máš dvě možnosti. Pokud ti stojí za to, tak si s partnerem sednout a říct, proč nám to sexuálně neladí. Proč nám to sexuálně neladí.
Ales [00:13:32]:
A říci na tom, co a jak. Vylepšit si svůj vztah, vylepšit si to, najít ty kostlivce ve skříni, poněvadž pokud vám někdy sexuální barometr fungoval a zhoršil se, tak je to jenom proto, že jste komunikačně nezvládli vykomunikovat bolavá místa a prostě pro nedostatek chtění jste je zakopali pod postel. Když tyto věci znovu vyndáte, no tak zjistíte, že se spousta věcí dá změnit, že se to dá vykomunikovat a dá se udělat určitý progres na vylepšení vašeho sexuálního barometru, tím, že si řeknete, hele, budeme se prostě bavit úplně o všem. A to je to podstatné. Bavit se úplně ovšem, protože stejně už jako nemáte co ztratit, když vám klesá sexuální barometr pod 7,5, tak už budete pokoukovat někde jinde, nebo se budete koukat na porno, nebo prostě si to budete dělat sami, no prostě jednoduše budete ve vztahu strácet dech a to je velká škoda. Navíc jakákoliv plíseň a bordel že jo a tohleto res má tendenci se zvětšovat takže tady ty vaše věci se budou dál zvětšovat a můžete předstírat a můžete kdo ví co. Prostě lék, pokud vám 10 vztah stojí za to, že jo, a pokud vám nestojí za to, a ještě máte sexuální barometr po 7,5, tak už jste vyhořelý a vyčpělý úplně, a je potřeba z toho honem, honem, honem, rychle, honem, rychle zmizet, domluvit se a jednat upřímně. Poslouchejte, a to co je tady důležité je jednat upřímně, čili jít ze všemi svými emocemi ven.
Ales [00:15:14]:
Říci s partnerem, hele koukej, tak pojďme se o tom bavit, oba cítíme, že už to nikam moc nevede, nebo si tady tuhletu mojí MP3-ku poslechněte oba, že jo, a řekněte si, hele, tak no, tyč, prstě, ano, pojďme, pojďme si to natvrdo říct, jo, bude to bolet, Jo, ale nebudeš muset v tom svém vztahu hnít. No a třetí super tip říká, zjistěte si své emoční číslo za poslední rok. Zjistěte si své vztahové emoční číslo za poslední rok. O co zde jde? Jak jsme si už říkali, náš mozek velmi dobře vyhodnocuje, za nás vyhodnocuje podvědomně všechno, co se kolem nás děje. My to ani nemusíme cítit, ale náš mozek to neustále vyhodnocuje. Opět budeme měřit na stupnici 0 a 10. 0 je nejhorší vztahový zážitek, který jste mohli zažít. To mohl být nějaký bolavej rozchod, že o zjištění nevěry u partnera, kdo ví, co se vám v životě dělo.
Ales [00:16:20]:
A desítka bude váš nejhezčí vztahový zážitek, čili to jsou takový ty, že je o krásných chození po horách, něco hezkého zažijete, komunikace. To je prostě nádhera, pohoda, to je skvělá věc. No a teď si zkuste zapisovat emoční čísla, čili jak jste se ve vztahu cítili za dobu vaší vztahové historie. Čili máte stupnici 0,10, napište si vaše jelkivé partnery, se kterými jste byli a napište si k ním, když jste s tím člověkem byli rok, tak si to třeba můžete psát jednou za čtvrt roku, si napsat, jak jsem se s tím člověkem ve vztahu cítil. Byla to 7,2, 7,5, 9,1, můžete používat I desetiná čísla. No a teď se na tyhle jednotlivý čísla podívejte, a opět, pokud váš vztah se pohybuje pod 7,5, tak to znamená, že jste opět něco zanedbali, že jste vyčpili, že jednoduše už je to za váma, že to je za horizontem. Ale dá se říct, pokud vám to stojí za to a máte dobrej sexuální barmetr nad 7,5, ale vztahově se válíte někde níž, tak je šance, že by se tento vztah dal opravit. Jaké jsou nejrychlejší typy opravě vztahu? Čili pokud tyto indicie vám říkají, no opravit by se to dalo, tak je první důležitý krok k opravě, první důležitý krok k opravě, který říká.
Ales [00:18:01]:
Napište si věci, které vás ve vztahu nejvíc zlobí. Každý, vy I partner. Napište si tři, čtyři, pět věcí, které vás nejvíc zlobí. Vytáčej vás, ubíraj vám sílu. Tak? Odtrhněte je a nyní si řekněte, budeme se bavit o všem natvrdo. A s partnerem si slibte, že to tak budete dělat. Ať to stojí, co to stojí, protože stejně 10 stachinak se vám rozsype, rozklíží a budete s tím prostě velice rychle doříti, a nebo v tom budete roky a pak se budete zbytečně trápit. Takže si slibte, že budete komunikovat maximálně otevřeně, to znamená, co cítím, nepolknu.
Ales [00:18:49]:
Budu to říkat tak, jak mi půsa narostla, tak jak mi zovák narost. A proskě to ze sebe postupně začnu sypat. A za třetí, když vysypávám ze sebe, druhá strana má zakázáno to jakýmkoliv způsobem komentovat a kritizovat. Prostě to musí přijmout tak, jak je to řečeno a dělá si poznámky, aby potom, když skončíte vy vylejvání svých pocitů kolem vašich bodů, mohla druhá strana jednotlivé poznámky okomentovat. Tak a poslední bod je zakázáno jakýkoliv způsob hádání se, jak to kdo myslel, házení, viny jeden na druhého, jsou to úplně zbytečný věci. Pokud chcete vztah opravit, tak potřebujete mít určitý způsoby, jak se to dělá, poněvadž kdybyste je přece věděli, tak už jste ho dávno opravili. Tak, čili toto je úplně jednoduchý návod, který vám pomůže váš vztah úplně perfektně buď to rychle identifikovat rozchod, a nebo začít na jeho opravě. Tyto tipy, pokud je začnete aplikovat, mají velikou moc.
Ales [00:20:08]:
Mají obrovskou moc na to, že buď to od sebe půjdete rychle a honem pryč, a nebo jednoduše si stanovíte cestu k vaší opravě. Prostě zachráníte vaši lásku, která třeba může trpět jenom proto, že neumíte některé techniky na udržování vztahu. Takže já vám v tomto přeju hodně zdaru. Jsem rád, že jste si poslechli tuto moji audiolekci až úplně do konce a přeji vám, abyste si z vašeho vztahu udělali jednoduše ráj, aby to bylo něco skvělého, něco, na co budete rádi vzpomínat, něco, kde se Vám bude hrozně dobře žít, poněvadž vztahy jsou buďto umocňovatelem naší síly a dodávají nám úžasnou sílu k tomu, abychom šli v životě dál, anebo naší sílu berou. Prostě nám ubírají na naší životní energii. Takže já vám přeji, abyste měli svůj vztah takový, že vám bude energii dodávat, že vám bude dávat sílu, že vám bude dávat nadšení do života, že je bude roznožovat vaši lásku, že bude roznožovat váš potenciál. No a pokud byste toho chtěli víc, pokud zjistíte, že tyto věci jsou funkční a jsou skvělé, tak vám doporučuji svoji knížku, partnerský manuál, kterou najdete na mém webu, čili aleš-kalina.cz lomeno obchod. A tam si můžete partnerský manuál moji knihu stáhnout a začít číst, začít se vzdělápat ve vašich stazích víc.
Ales [00:21:44]:
No a pokud se vám toto líbí, tak já každý den vysílám živá videa, mám své webináře a to všechno najdete u mě na webu aleškalina.cz Tak jo, mějte se báječně a já vám všem přeji hodně sil a hodně zdarů ve vašich úžasných vztazích. Tak jo, mějte se krásně a zdravím.
